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2017.10.04 Wednesday

ココアの効果がすごい!健康・美容に良いココアの効果&飲み方

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    泉大津市 ただみ整骨院の雑談ブログ
    おはようございます。
    美容セラピストの松下(ブログネーム)です。
    朝晩の冷え込みで温かい飲み物が欲しくなりますね!
    皆さんは、どんな飲み物を飲まれますか?
    私はこれからの季節、ココアばかり飲んでます!

    何気なくココアを飲んでるけど、
    何かいい効果あるのかな?
    どんな効果があるの?
    と疑問に思ったことはありませんか?
    あまりイメージがないかもしれませんが、
    実はココアには健康や美容に嬉しい効果がたくさんあるんです!
    今回はココアの様々な効果と、
    効果的な飲み方についてご紹介していきます!
     
    美肌・エイジングケア

    ココアに含まれているカカオポリフェノールには、
    ニキビ・シミなど肌トラブルのもととなる活性酸素を取り去る働きがあります。

    活性酸素は肌の老化の引き金にもなりますので、
    ココアはエイジングケアにも有効といえます。

    また、ココアを飲んでいると
    紫外線などで受けた肌ダメージの回復も早いとされています。


    便秘改善・ニオイ改善

    ココアに含まれる食物繊維リグニンが、
    腸内環境を整えて、便を排出しやすくしてくれます。

    さらに便のニオイ・体臭の抑制にも
    ココアは効果的といわれています。

    食べ物から分解されたニオイ成分を、
    リグニンが吸収して、便とともに排出してくれます。

    ニオイ成分がリグニンに吸収されたまま排出されていくので、
    便の臭いが抑えられるのです。

    腸内のニオイ成分が抑えられる事で、
    体や汗から出る体臭の抑制も期待できます。

     

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